——BASIS—— E-learning verminder stress, voorkom burn-out

129.00

Categorie:

Beschrijving

BASIS: e-learning verminder stress, voorkom burn-out

Inhoud e-learning:

  • Psycho educatie
  • Inzicht verkrijgen in eigen stress bronnen
  • Bewustwording van eigen manieren van omgaan met stress
  • Leren versterken van vaardigheden in het omgaan met stress
  • Leren herkennen van en omgaan met stress verhogende gedachten
  • Relativeren met RET ( Rationeel Emotieve Therapie)
  • Aanpakken van stress verhogende omgevingsfactoren
  • Ontwikkelen van talenten en competenties
  • Herstellen van energie

 

Extra:

  • Beveiligde online leeromgeving
  • E-coaching en feedback via chatfunctie
  • E- learning is 3 maanden beschikbaar
  • Oefeningen

 

Klik hier voor een voorbeeldles