De doelen van stress-en burn-out coaching

  • voorkomen van of verkorten van ziekteverzuim
  • herstel van energie, veerkracht en vitaliteit
  • inzicht in eigen stressbronnen
  • bewustwording van eigen manieren van omgaan met stress
  • versterken van de vaardigheden in het omgaan met stress
  • leren herkennen van en omgaan met stressverhogende gedachten
  • helpen aanpakken van stressverhogende omgevingsfactoren (zoals conflicten op het werk, overvolle agenda, een baan die niet aansluit)
  • persoonlijke groei door ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden
  • terugvinden van de motivatie voor werk door herontdekken van persoonlijke waarden en drijfveren
  • ontwikkelen van stressbestendigheid, assertiviteit, planning en zelfvertrouwen
  • perfectionisme leren relativeren met behoud van gedrevenheid
  • eventueel aanpassen van de huidige functie, helpen ontdekken van passende taken
  • voorkomen van terugval na herstel