Home

Gezondheidscoach Violette;  professionele begeleiding bij stress, burn-out en chronische klachten.

Ik help mensen bij hun gezondheid.  Nu is gezondheid echter een ietwat vaag begrip. Iedereen heeft namelijk een ander idee bij ‘je gezond voelen’.

Of jij je gezond voelt of niet, hangt niet alleen af van het lichaam, maar ook van andere factoren.  Iemand met een chronische ziekte kan zich dan ook gezonder voelen dan iemand met lichte hoofdpijn.

Dat is ook de reden waarom een gezondheidscoach zich meestal zowel op lichaam als op de geest richt.

Gezondheidscoach Violette helpt mensen hier een balans tussen te vinden, zodat ze zich fitter, krachtiger en energieker gaan voelen. Je leert hoe je effectiever je energie verdeelt en hoe je beter kunt functioneren. Ik zet daarbij de bestaande situatie centraal en niet een bepaalde therapie. Ik kies wat bij je past en jij bepaalt het tempo.

Doel is om meer te vertrouwen op jezelf. Wat probeert mijn lichaam mij nu te vertellen en wat zegt mijn intuïtie? Als het je lukt je innerlijk kracht toe te passen en deze te ontwikkelen kan je je eigen kracht weer terugvinden. Het maakt je sterker, vrijer en geeft je meer zelfvertrouwen, daar waar je lichaam je mogelijk in de steek laat. Je wordt autonomer en daardoor minder afhankelijk van de ander voor je welbevinden en je geluk. Je leert jezelf te geven wat jij nodig hebt, gaat effectiever om met situaties en maakt bewuste keuzes in je gedrag. Met als resultaat vermindering van je klachten.

Stress -en burnoutcoaching is een intensieve en systematische vorm van coaching, gericht op spoedig en verantwoord terugleiden naar werk of andere invulling. Het geeft inzicht in de eigen stressoren en verbetert de vaardigheden in het omgaan met stress. Het biedt methoden om stress te verminderen, burn-out te voorkomen, verkorten of verhelpen. Ik heb het als heel belangrijk ervaren om een vertrouwd, vast en ondersteunend persoon naast je te hebben, die je helpt om stap voor stap er bovenop te komen.

Bel gerust voor een gratis kennismakingsgesprek in mijn praktijk of bij u thuis.